للنجاح في السيطرة على العقل فإن الطريقة الحقيقية هي في السيطرة على الأفكار الصادرة عن ذلك الجزء من العقل الذي ينوي الشخص التحكم به، ولفعل ذلك فإنّ هناك بعض طرق التفكير التي يجب الانتباه إليها عند حدوثها :
الاقتناع بالنفس
وأول هذه الحيل هي الاقتناع بفكرة القدرة على التغيير في النفس، فعندما لا يؤمن الشخص بأنه قادر على تغير نفسه فإنه لن يبذل الجهد الكافي في محاولة الحصول على التغيير الذي يريده في نفسه
الإنتباه للتفكير السلبي
الإنتباه إلى التوجّه السلبي أو الإيجابي نحو أمور ومسائل الحياة التي ينوي الشخص التصرف إزاءها، فعليه أن يكون إيجابياً في التفكيير مهما حصل
عدم تعظيم الأمور السلبية
الحذر من الانزلاق في فخ تعظيم الأمور فوق حجمها الحقيقي، وهذا يعني أيضاً عدم تعميم المواقف السلبية التي حدثت مع الشخص في الماضي على جميع المواقف المشابهة التي تحدث في الحاضر أو قد تحدث في المستقبل