التوازن بين الصحة النفسية والعقلية والجسدية
الصحة النفسية من أهم دعائم الجسد السليم الصحي
يعنى مهما اهتميت بصحتك الجسدية وانت بتعاني فى جوانب الصحة النفسية ، اهتمامك غير متوازن
لأن سوء صحتك النفسية
سبب لأغلب الأوجاع التي تشتكى منها
عادات للتوزان النفسي :
ممارسة الرياضة
القيام بالتأمل
القراءة والتعلم
صنع ما نحب
القيام بالمسؤليات
الحمد لله والإمتنان
فعل الخيرات والإهتمام بعلاقتنا بالآخرين